6. sınıf sosyal bilgilerden zihin haritası ne olduğunu bilen…

9.sınıf karbonhidratlarla ilgili 25 soru…

günümüzde kitle iletişim araçlarından başka hangi alanlarda…

bilgisiyarım çok ısınıyor ne yapabilirim??

Osmancık Kitabında hangi Tarihi olay anlatılmaktadır 

Ya İngilizce de cümleleri nasıl kurarız?? Ben kardeşime…

she is very understanding to me even when I have to tell her…

uyurken hangi sistemlerimiz çalışır?

Ödevler nasıl çözülüyor acaba ? yardım edebilir misiniz?

üslü sayılara örnek acil

fabl türünün Türk edebiyatında ki tarihi gelişimi nedir? 

3 kg,5 kg,4 tl,2 tl,50 tl verilerini kullanarak bir problem…

ermeni isyanlarının hangi sebep yada sebeplerle çıktığı…

Bir çıkarma işleminde eksilenle farkın toplamı 50\’dir.Çıkan…

lemonade mout müzikleri örenkliri verebilirmisiniz müzik…

yazıcı istediğim renk yapmıyor pembe mor gibi çıkıyor niye…

metin hangi yönleriyle bir iletişim aracıdır?

pVq önermesinin doğruluk tablosunu yazın saçma sapan…

Arkadaşlar din kültürü bölümünü…

9. sınıf zor mu sizce ne konular var hangi konular zor ?

İki sorum var haftasonu çok doluyum pazartesiye yetişmesi…

Osmancık kitabında hangi tarihi olay anlatılmaktadır…

7 10 15 23 34 53 83 a b     örüntüye göre  ab  toplamı kaç…

nota nedir kaç çeşit nota vardır

sosyal bilim alanlarında çalışmalar yapılması neden…

atatürkün basınla ve sanat ile ilgilisözü

genelleme ile ilgili cümle 20 tane 5 en az sölim allah…

minibookumun içinde bluetooth cihazı var fakat onu…

puanıda yüksek yaptım arkadaşlar lütfen güzel…

Bir baba 48, oğlu 18 yaşındadır. Kaç yıl sonra yaşları…

A,B,C,D,E,K vitaminleri nelerde bulunur ? acill !!

A,B,C,D,E,K vitaminleri nelerde bulunur ? acill !!

(“1.CEVAP“)

A vitaminiEnfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme, üreme, kemik ve diş gelişimi, görme için gereklidir. Cildin tırnakların ve saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Diş ve dişetleri için büyük önem taşır .Kayısı,kuşkonmaz,maydanoz,ıspanak, havuç,kereviz, marul, portakal, erik, domates D vitaminiİnce bağırsaklardan kalsiyumun emilmesine yardımcı olur, kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde tutulmasını sağlar .Balık yağı, balık, yumurta, tereyağı, karaciğer, et, sebzeler, güneş E vitaminiAntioksidan etkilidir. Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatıyor Yaşlı kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücrelerin daha uzun yaşamasını ve yenilenmesini sağlar .Buğday, tohumlu besinler, soya fasülyesi yağı, arı sütü, ceviz, marul, tere, kereviz, maydanoz, ıspanak, lahana, mısır yağı, mısır, yulafta K vitamini Karaciğere gelen Kvitamini burada üretilen bazı pıhtılaşma faktörlerinin yapımında rol alır. Kvitamini takviyesi yanlızca kanamalı hastalarda verilir.Ispanak,kabak, marul, yeşil domates, yeşil biber, inek sütü, peynir, tereyağı, yumurta, kırmızı et, pirinç, karaciğer, mısır, muz, şeftali, çilek B1 vitamini Kasların ve sinir sisteminin faliyeti için gereklidir.Yetersizliğinde iştahsızlık, huzursuzluk, bellek zayıflığı ve dikkat azalması görülür. Buğday, kepek, bira mayası, taze sebze meyve, koyun eti, sığır eti, balık eti, yumurta, süt B2 vitamini Eksikliğinde dilde kızarma, yanma hissi, ağız çevresi ve dudaklarda kızarma, tahriş, çatlaklar, gözlerde kaşıntı, yanma hissi, katarakt oluşumu, saçların dökülmesi, çocuklarda büyüme yavaşlaması, kilo kaybı, sindirim sorunları oluşur . Karaciğer, böbrek, buğday unu, patates, et, süt, yumurta, peynir, kepek, yeşil sebzeler, havuç, fındık, yer fıstığı, mercimek B3 vitamini Yetersiz beslenme sonucu deriyi sinir sistemini tutan pellegra adlı hastalık ortaya çıkar. Hücrelerin oksijeni kullanabilmeleri için gereklidir. Midede sindirimin temel taşları olan asitlerin üretimini sağlar. Bira mayası, kepek, yer fıstığı, sakatat, kırmızı et, balık, buğday, baklagiller, un, yumurta, süt, limon, kabak, incir, portakal, hurma B5 vitamini Doğada bol olduğu için eksikliğine rastlanmaz. Ayrıca bir miktar bağırsaklarda da yapılmaktadır. Eksikliği kan şekerinde düşme, ellerde titreme, kalp çarpıntıya neden olur .Karaciğer, kırmızı et, tavuk, yumurta, ekmek, sebzeler B6 vitamini Sinir sistemi ve hormonların çalışmasını düzenler.Vücudun savunmasında antikor ve akyuvar oluşumunda rol oynar. Eksikliğinde migren tipi baş ağrısı, kansızlık, ciltte kuruluk, görme problemleri, uyuşukluk, adele zayıflığı ve krampları oluşur . Karaciğer, böbrek, kırmızı et, balık, yumurta, ekmek, sebzeler B11 vitamini Kırmızı kan hücreleri ve sinir dokularının oluşumunda aktif rol oynar. Hücre bölünmesi için gereklidir. Bu etkisi ile büyümeyi de sağlar. Anne karnındaki bebeğin sinir sisteminin gelişimi için de gereklidir. Eksikliğinde iştahsızlık, kilo kaybı, bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı, unutkanlık, çarpıntı gibi bazı kalp sorunları oluşabilir .Karaciğer, böbrek, kırmızı et, ıspanak, marul, yumurta, ekmek, portakal, muz B12 vitamini Besinlerle veya sigara gibi alışkanlıklarla vücuda giren siyanürü etkisiz hale getirir. Eksikliğinde dilde hassasiyet, şişme, kızarma, hayal görme, depresyon, adalelerde kasılmalar, sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma, yanma şikayetleri oluşur .Karaciğer, yürek, böbrek, kırmızı et, tavuk, balık, süt, peynir, yumurta C vitamini Vücudumuz C vitaminini üretemez bitkiler ve bazı hayvanlar bu vitamini üretebilmektedir. Besinlerle alınan vitamin 2 saat içersinde kullanılır 4 saat sonunda kandan uzaklaşır. Yaraların iyileşmesini, damarların sağlıklı olamalarını sağlar.Vücudun savunma sistemini artırıcı etkisi vardır. Histamin yapımını azaltarak allerjik olayların şiddetini düşürür. Eksikliğinde diş eti kanamaları ve çekilmeleri olur. Siyah üzüm, narenciye, çilek, kavun, karpuz, yeşil biber, maydanoz, brokoli, havuç, soğan, bezelye 

(“2.CEVAP“)

googlee :) de bulabilirsinnnnnnnnn

 

ocevap, 5 Mayıs 2013, 0:18